Je prépare ma cure thalasso

Ce qu'il faut savoir avant de faire votre cure thalasso

Un séjour de thalassothérapie est avant tout un séjour placé sous le signe de la détente et du retour aux sources. Harmonie et bien-être doivent être au rendez vous en thalasso, aussi pour éviter le stress et apprécier pleinement votre séjour thalasso, il est recommandé de suivre quelques conseils avant de partir en thalasso:

- En règle générale, il convient de réserver un séjour thalasso au moins un mois à l’avance en haute saison. En basse saison (début d’année), profitez de la période de fatigue hivernale pour vous ressourcer en bénéficiant des nombreuses promotions sur les séjours thalasso.

- Il vous faudra définir vos besoins en terme de confort afin d’opter pour un mode d’hébergement thalasso en adéquation avec vos attentes : restauration, vue sur mer, résidence hôtelière, hôtel directement relié au centre de thalasso, room service sont autant de critères qui doivent influencer votre choix.

- De même pour la durée de votre séjour, sachez que pour bénéficier de bienfaits post cure thalasso à long terme et d’un effet thérapeutique, il est conseillé d’effectuer un séjour thalasso d’au moins 6 jours alors qu’un séjour thalasso de courte durée uniquement aura des vertus relaxantes et apaisantes.

- Lors de votre réservation, n’oubliez pas de spécifier à votre lieu d’hébergement thalasso, la présence d’un accompagnant ou encore d’un animal. Dans un séjour de thalassothérapie, l’accompagnant est souvent invité à partager la chambre. Si les animaux de compagnie sont strictement interdits dans l’enceinte des centres de thalasso, certains vous offrent la possibilité de laisser votre animal dans la chambre en payant un supplément.

- Pour vous informer sur les activités à proximité du centre de thalasso, n’hésitez pas à contacter l’animatrice du centre de thalasso vous pourrez ainsi satisfaire vos envies sportives ou culturelles et occuper vos accompagnants pendant vos soins de thalasso. Pour éviter tous désagréments en thalasso, vous aurez à remplir un formulaire thalasso de réservation, destiné à vous informer sur les conditions du séjour thalasso : paiement, arrhes, crédit, délai d’annulation...

- Dès votre réservation thalasso prise en compte par l’établissement, nous établissons la date et l’heure de votre premier rendez-vous thalasso ainsi que le nombre de jours de soins thalasso.

- A la thalasso Serge Blanco l’accès spa marin thalasso est offert à l’accompagnant.

Il vous reste maintenant à préparer votre corps à recevoir les soins thalasso et à faire vos bagages.

Pour vous sentir à l’aise pendant les soins thalasso et optimiser les bienfaits de votre séjour thalasso, nous vous conseillons :
  Une épilation au moins deux jours avant le début des soins afin d’éviter les réactions allergiques.
  Une coloration des cheveux au moins une semaine avant votre arrivée car la couleur peut déteindre lors des différents bains thalasso.
  D’éviter les bains de soleil avant les enveloppements thalasso.

N’emportez pas d’objets de valeurs en thalasso

Pendant votre séjour thalasso (exemple à titre indicatif d’un programme qui peut vous être proposé en cure de thalasso)

Jour 1 : Immersion totale en thalasso pour détente maximale

Vous en rêviez depuis des semaines, bercé par le bruit des vagues dans un cadre idyllique... vous avez rendez-vous avec le bien-être en thalasso. Oubliez tout et entrez dans un cocoon de plaisir, laissez-vous enivrer par l’atmosphère sereine de l’ambiance thalasso. Lové dans votre peignoir, fermez les yeux, on s’occupe de vous...

Un médecin pour évaluer vos besoins en thalasso :

Quoi de mieux qu’un petit bilan  pour trouver les soins thalasso qui vous feront du bien ?

Pour optimiser votre séjour thalasso et garantir des soins thalasso adaptés, votre première journée commence par la visite médicale afin d’établir un programme de soins thalasso personnalisé. Vous ne serez pas remboursé de cette visite mais elle comprise dans votre forfait thalasso avec hôtel

Soins le matin, Farniente l’après-midi ?

Votre séjour de thalassothérapie est composé de soins en alternance matin et après-midi pour vous laisser le loisir de découvrir la région, de flâner aux détours des sentiers côtiers ou encore de faire du sport... Faire la sieste ou lézarder à la plage face au centre de thalasso sont même des plaisirs vivement conseillés ! Un seul maître-mot : Profiter !

Veillez à être à l’heure pour votre soin thalasso. Quoiqu’il arrive, les professionnels de thalasso dont à votre service et feront tout pour vous satisfaire.Vous êtes rassuré par l’accueil reçu pour cette première journée, thalasso aucun doute, ce soir, vous dormirez comme un bébé !

Jour 2 : Comme un poisson dans l’eau…

9h : Découverte du spa marin de la thalasso.

Vous entrez dans l’eau chaude pour votre séance de gymnastique aquatique. Pas d’angoisse, vous avez pied partout ! Votre corps se décrispe en douceur et vous vous sentez plus léger que jamais… vous vous musclez en douceur et sans risque de courbatures… le bonheur aquatique en thalasso !

10 h :Bain d’iode entre vacanciers.

Le centre de thalasso Serge Blanco organise une promenade côtière à partager avec d’autres vacanciers pour découvrir le milieu marin, vous chaussez vos baskets et optez pour ce programme oxygénation. Une heure pour vous décrasser les poumons et revenir avec les joues toutes roses… Vous êtes vivifié de l’intérieur !

14 h : A l’aise en peignoir !

Vous sortez votre fiche-planning thalasso, toujours dans la poche de votre peignoir et vérifiez votre soin de l’après-midi : Douche à jet, enveloppement d’algues et rendez vous avec la diététicienne… tout un programme !

Le corps couvert de boues marines, vous ressentez déjà les bienfaits purifiants du soin de thalasso…enveloppé par une douce chaleur vous vous accordez une petite sieste.

Jour 3 : Le stress a pris le large de la thalasso…

9h : Dans les nuages

Vous avez la sensation de marcher au ralenti ? C’est bon signe, votre organisme recharge les batteries…vous entrez votre pied dans le bain bouillonnant thalasso qui vous offre un massage délicieux et enivrant.

10h : Sculpture sur corps

Rendez-vous avec le modelage drainant lymphatique…les pressions lentes, douces et régulières vous immergent dans un océan de quiétude…c’est déjà fini ? Heureusement il vous reste encore quelques jours pour apprécier ces moments rares de thalasso

L’après midi vous rencontrez la diététicienne du centre de thalasso et lui confiez tous les petits soucis de votre appétit. Elle vous livre tous ses secrets pour garder la ligne et vous explique qu’il faudra boire beaucoup pendant votre séjour thalasso car le corps se déshydrate vite en thalasso.

Ca y est, vous êtes prêt à entamer votre chasse aux kilos ! Un vrai programme « manger juste » associé aux soins de thalasso !

Jour 4 : On se bouge en thalasso !

10h : Réveil tonique

Vous arrivez à la séance de musculation, prêt à vous prouver que votre corps est encore jeune et vigoureux…Grâce à la diététicienne, vous décidez d’appliquer les 3 « R » et de pratiquer une activité physique Régulière, Raisonnée et Raisonnable ! Votre nouveau secret de jouvence : l’activité en thalasso !

12h30 : Déjeuner gastronomique mais pas calorique !


Vous découvrez que dans un centre de thalassothérapie on peut manger bon et gourmand sans grossir… le chef vous a concocté une coquille Saint-Jacques avec une émulsion d’agrumes…une recette que vous essayerez de refaire à la maison après en avoir appris les secrets lors de l’atelier du goût proposé par la thalasso Blanco, pour épater toute la famille mais en attendant vous vous régalez sans eux !

Jour 5 : La beauté au naturel

9h : Plus une seule trace de fatigue grâce aux premiers jours de soins thalasso

jamais votre visage n’a été aussi frais de bon matin et sans artifice…plus de cerne, plus de poche, un teint frais, une mine reposée…voilà qui fera pâlir de jalousie tous vos collègues…

12h30 : Du nouveau dans votre assiette thalasso…

Le chef du centre thalasso vous cuisine : « avez vous déjà mangé des algues ? ». Vous décidez de tenter l’aventure, la thalasso semble le prétexte idéal à ce type d’expérience Plaisir insoupçonné ! Le chef vous livre alors ses trucs et astuces sur la cuisine à base d’algues et vous apprend une nouvelle recette inédite.

14h : C’est le pied !

Vous ne vous en occupez jamais mais après ce que vous venez de vivre, ça va changer…Réflexologie plantaire…voilà qui vous évoquera à jamais un bonheur intense, en plus, il paraît que cette technique a des vertus thérapeutiques sur un certain nombre de maux comme la migraine ou le mal de dos…pourquoi s’en priver ?

Aprés votre cure thalasso

Les bienfaits de votre séjour de thalassothérapie durent en moyenne 4 à 8 mois mais ils peuvent se prolonger davantage si vous continuez à appliquer de nouvelles règles d’hygiène de vie dès votre retour chez vous  :

Pratiquez une activité physique régulière, inscrivez-vous dans une association sportive pour vous motiver ou encore un groupe de marche à pied ou de gym aquatique pour les moins sportifs.

Mangez sainement, prenez plaisir à aller au marché et à découvrir les étals des maraîchers pour mettre des produits frais dans votre assiette.

Accordez-vous des pauses, respirez profondément lors d’un moment de stress au bureau, sortez déjeuner à l’extérieur pour vous aérer le corps et l’esprit, promenez-vous dans la nature en famille le week-end…

Prenez soin de vous, rendez vous chez l’esthéticienne une fois par mois, prenez un cours de yoga ou de sophrologie, offrez-vous un massage pour dénouer les tensions…

Savourez la vie à chaque instant, croquez-la à pleines dents, vivez, aimez, respirez… 

 

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04/03/2014 08:51:35