REUSSIR VOTRE THALASSO

Les clés pour réussir votre thalasso

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Un séjour de thalassothérapie est avant tout un moment unique placé sous le signe de la détente et du retour aux sources. Harmonie et bien-être doivent être au rendez-vous pour éviter le stress et apprécier pleinement votre séjour thalasso.

Afin qu’une cure porte au mieux ses fruits et pour en ressortir en pleine forme, mieux vaut bien la préparer.

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QUELQUES CONSEILS UTILES POUR REUSSIR VOTRE CURE

Identifiez vos besoins

1. Bien identifier ses besoins et savoir ce que l'on attend de sa cure : Se remettre en forme, perdre du poids, recréer une harmonie intérieure... Chaque programme demande des soins spécifiques.

2. Il vous faudra également définir ses besoins en terme de confort afin d’opter pour un mode d’hébergement thalasso en adéquation avec vos attentes : restauration, vue sur mer, hôtel 4* directement relié au centre de thalasso, room service, hôtel 3*, résidence hôtelière...  sont autant de critères qui doivent influencer votre choix.

3. De même pour la durée de votre séjour, sachez que pour bénéficier de bienfaits thérapeutiques post-cure thalasso à long terme, il est conseillé d’effectuer un séjour thalasso d’au moins 6 jours. Un séjour thalasso de courte durée aura uniquement des vertus relaxantes et apaisantes.

4. Lors de votre réservation, n’oubliez pas de spécifier la présence d’un accompagnant non curiste ou encore d’un animal. Dans un séjour de thalassothérapie, l’accompagnant est souvent invité à partager la chambre du curiste. Votre animal de compagnie est strictement interdit dans l’enceinte du centre de thalasso. Cependant il est admis dans la chambre en payant un supplément.

5. Pour vous informer sur les activités à proximité du centre de thalasso, n’hésitez pas à contacter l’animatrice du centre de thalasso : vous pourrez ainsi satisfaire vos envies sportives ou culturelles et occuper vos accompagnants pendant vos soins de thalasso.

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PRECAUTIONS A PRENDRE AVANT DE DEBUTER VOTRE CURE DE THALASSO

Ne négligez pas la visite médicale

Elle permet de bien cibler les soins et de savoir lesquels sont déconseillés (allergies, problèmes cardiaques...).

Préparez votre corps à recevoir les soins thalasso

Pour vous sentir à l’aise pendant les soins thalasso et optimiser les bienfaits de votre séjour thalasso nous vous conseillons : une épilation au moins deux jours avant le début des soins afin d’éviter les réactions allergiques, une coloration des cheveux au moins une semaine avant votre arrivée car la couleur peut déteindre lors des différents bains thalasso, d’éviter les bains de soleil avant les enveloppements thalasso.

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FAIRE SA VALISE EN TOUTE SIMPLICITE

N’emportez pas d’objets de valeur en thalasso.

1. Prévoir au moins deux maillots de bain.  Attention, certains soins pouvant être salissants, comme les enveloppements de boues marines, il vaut mieux éviter de prendre ses plus beaux modèles.

2. Des tenues de sport, des chaussures pour la gym, le running, les balades… L’activité physique fait partie intégrante d’une cure, au même titre que l’oxygénation au grand air marin.

3. Tenues relax mais correctes pour les repas au restaurant.

4. Pensez à prendre un bonnet de bain et des claquettes obligatoires dans l’enceinte de nos bassins (en vente également auprès de notre accueil remise en forme).

5. Crème hydratante pour le visage et le corps.

6. Une crème solaire et lunettes de soleil en fonction de de la saison.

7. Une petite trousse où ranger ses affaires personnelles de type lunettes, téléphone, clé durant les soins.

Un conseil, prévoir des tenues confortables pour se sentir libre de ses mouvements.

 

A agrémenter de tout ce qui vous permettra de vous évader durant vos moments de détente

1. Romans 

2. Magazines, mots-croisés, crayon

3. Ecouteurs etc…

 


 

SUR PLACE

1. A votre arrivée, un planning vous sera remis avec le détail de votre cure : soins, horaires, lieu… Soyez ponctuel et conservez-le pendant toute la durée de votre séjour.

 

2. Coupez votre téléphone ou votre ordinateur portable. Outre le fait que le portable va obligatoirement déranger les autres curistes, une thalassothérapie a pour vocation première de vous relaxer, loin du stress quotidien. Votre portable coupé, vous profiterez au mieux du cadre apaisant.

3. Un temps de repos est toujours prévu entre les soins pour récupérer. Profitez-en pour vous détendre entre deux. Et n’oubliez pas de boire de l’eau ou de la tisane, pour bien vous hydrater et aider votre organisme à éliminer (diurèse).

4. Généralement, un coup de fatigue survient au bout de trois jours. C’est normal : le corps s’adapte, l’organisme sollicité par les soins élimine les toxines, le mental lâche. L’énergie revient très vite !

 

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SACHEZ-LE

 

Les bénéfices d’une cure de six jours durent généralement six mois. Si vous le pouvez, offrez-vous une cure deux fois dans l’année. Profitez de l’automne pour faire le plein d’énergie : vous serez mieux armé pour affronter l’hiver et pour résister aux rhumes et attaques virales.